Kraftsport

Mit regelmäßigem Krafttraining baust du gezielt Muskeln auf und erhältst einen durchtrainierten Körper. Du kräftigst deinen Bewegungsapparat und förderst Ihre Ausdauer. Zudem baust du nach einer langen Sportverletzung degenerierte Muskeln effektiv wieder auf. In unserem Onlineshop findest du eine gute Auswahl an Hantelsets und Kraftstationen für ein gezieltes Krafttraining in den eigenen vier Wänden. Zeit- und Nervenraubende Wege ins überfüllte Fitnessstudio sowie teure Monatsgebühren gehören somit ab sofort der Vergangenheit an.

Hantelsets - Effektives Krafttraining für Zuhause

Ob Kurzhantel, Langhantel oder Curlhantel: Mit unseren Hantelsets trainierst du verschiedene Muskelgruppen. Die Hantelstangen eignen sich ideal, um Arme, Schultern, Rücken, Bauch und Beine effektiv zu stärken. Ausschlaggebend ist vielmehr, für welche Übungen du dich entscheidest und dass, die Trainingsintervalle und Gewichte auf dein aktuelles Leistungsniveau abgestimmt sind. Die Gewichtsscheiben mit unterschiedlichen Gewichtsklassen ermöglichen eine individuelle Anpassung des Gewichts an dein Trainingslevel. Insofern eignen sich die Hantelsets auch gut für Einsteiger.

Hantelset für Frauen - Ein tolles Trainingsgerät für Ihr Fitnesstraining

Das Training mit Gewichten und Hantel war lange Zeit eine reine Männerdomäne. Die Zeit hat sich mittlerweile deutlich verändert. Immer mehr Frauen erkennen, dass regelmäßiges Hanteltraining gut für definierte Beine und Arme, einen flachen Bauch und eine gesunde Körperhaltung sind. Zudem bieten Hanteln vielfältigste Einsatzmöglichkeiten.Kurzhanteln lassen sich auch ausgezeichnet ins Aerobic Training integrieren oder beim Joggen um den See genutzt werden.

Training mit der Kurzhantel – Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates

Kurzhanteln gelten als äußerst effektive Trainingsgeräte beim Krafttraining, mit denen du einzelne Muskeln besonders gezielt trainierst und so den maximalen Trainingseffekt erzielst. Um Übungen sauber und gelenkschonend durchzuführen, leisten Sie bei motorisch anspruchsvollen Bewegungen mit den kurzen Hantelstangen eine hohe Stabilisations- und Ausgleichsarbeit. Das permanente Ausbalancieren der Gewichte stimuliert fortlaufend die tief liegende Muskulatur. So werden auch kleinere und oftmals weniger beanspruchte Muskelgruppen mittrainiert. Hierdurch stabilisierst du den gesamten Halteapparat.

Zudem sind Kurzhanteln sehr vielseitig einsetzbar. Ob gezielter Muskelaufbau, effektives Ausdauertraining, umfangreiches Ganzkörpertraining, zum Reha-Training nach Verletzungen und Operationen oder beim Seniorensport: Kurzhantelstangen setzt du für nahezu alle Trainingsziele ein. Da du das Gewicht der Hanteln Stück für Stück steigern und variieren kannst, kannst du die Trainingsintensität sukzessive steigern. Bei Kurzhanteln lassen sich viele Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen ausführen. Entsprechend groß ist das Einsatzspektrum dieser Hanteln. Sie stellt folglich für Einsteiger und Senioren wie auch für fortgeschrittene Freizeitsportler und ambitionierte Leistungssportler ein wirkungsvolles Trainingsgerät dar.

Mit der Langhantel gezielt Muskel aufbauen

Langhanteln sind für ein effektives Krafttraining unersetzlich. Durch die freie Bewegungsführung muss dein Körper die Gewichte ständig ausbalancieren. Ihr Körper leistet bei jeder Bewegung eine hohe Stabilisations- und Ausgleichsarbeit. Hierdurch werden die beanspruchten Muskelgruppen stimuliert und besonders effektiv gekräftigt werden. Neben dem Aufbau von Muskeln lassen sich Langhantel auch für andere Zwecke einsetzen. Langhanteltraining ist ebenfalls eine effektive Methode, um die eigene Koordination und Schnelligkeit zu trainieren. Nicht umsonst gehört das Langhanteltraining inzwischen zu einer unersetzlichen Säule im Leistungssport. Ob Leichtathleten, Schwimmer, Handballer oder Fußballer - sie alle greifen regelmäßig zur Langhantel, um ihre Athletik zu verbessern.

Ob Bankdrücken, Kreuzheben, Frontheben, Reißen, Lastheben, Kniebeuge oder Bizepscurls - die Langhantelstange bietet unzählige Varianten für ein abwechslungsreiches Training. Durch die Vielfalt an Übungen sprechst du viele Muskelgruppen im gesamten Körper an. Bizeps, Trizeps, Handbeuger, Brust- und Rücken-, Gesäß- und Beinmuskeln sind nur einige Beispiele hierfür. Insofern darf die Langhantel für ein ausgiebiges Ganzkörpertraining nicht fehlen.

Curlstange oder Langhantelstange – Welche Hantelstange ist besser?

Wer sich Hanteln zulegen will, ist schnell mit der Frage konfrontiert, ob er sich lieber eine Langhantel oder doch eine Curlhantel zulegen soll. Im Vergleich zur Langhantelstange weist die Curlstange mit den Ausbuchtungen eine spezielle Form auf. Aufgrund dieser Ausbuchtungen wird die Curlstange in Fachkreisen auch als SZ-Stange bezeichnet. Durch die Ausbuchtungen wird die Stange in einem abgeflachten Winkel gehalten. Hierdurch hast du eine natürliche Haltung und musst deine Handgelenke nicht verdrehen. Du schonst so deine Handgelenke und vermeidest Schmerzen im Handgelenk. Gerade bei Anfängern treten solche Probleme hin und wieder auf. In diesem Fall ist eine Curlstange sehr vorteilhaft. Allerdings taugt die Curlhantel nicht für alle Übungen. Curlstangen werden in der Regel zum Curlen und für das Training von Bizeps und Trizeps eingesetzt. Bei anderen Übungen wie dem Bankdrücken, Kreuzheben, Rudern oder Frontdrücken hingegen ist die Curlstange jedoch nicht sinnvoll. Für diese Übungen erweist sich eine Langhantelstange als deutlich vorteilhafter. Folglich hängt die Auswahl der besseren Hantelstange von deinen persönlichen Zielen ab.

Kraftstationen – Multifunktionale Sportgeräte für Zuhause

Lebensgewohnheiten ändern sich. Immer mehr Menschen sitzen den kompletten Arbeitstag am Computer und bewegen sich im normalen Alltag zu wenig. Um dein Bewegungsdefizit auszugleichen, treibst du in deiner Freizeit Sport. Eine eigene Kraftstation erweist sich hierfür als ideale Lösung. Du powerst dich nach einem stressigen Arbeitstag richtig aus und bekommst den Kopf wieder frei. Zudem baust du Muskeln auf, verbesserst deine Leistungsfähigkeit und verbrennst überflüssige Pfunde. Der Erfolg wird nicht nur deinem Aussehen zu Gute kommen, sondern auch deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Entscheidest du dich für eine eigene Kraftstation, dann trainierst du jederzeit in deiner gewohnten Umgebung. Du bist unabhängig von den Öffnungszeiten teurer Studios und sparst dir die zeitraubende Fahrt ins nächste Fitnessstudio.

Kraftstationen – Effektiv den ganzen Körper trainieren

Mit einer Kraftstation holst du dir ein multifunktionales Trainingsgerät in deine Wohnung, mit dem viele Trainingsgeräte überflüssig werden. Du trainierst effektiv den gesamten Körper.

Eine Kraftstation bietet Ihnen folgende Trainingsmöglichkeiten:

• Bankdrücken
• Beinstrecker
• Butterfly
• Latissimus sitzend
• Rückenziehen
• Rudern
• Seilzug

Welche Bereiche trainierst du mit einer Kraftstation:

• Nacken
• Schultern
• Rücken
• Arme
• Brust
• Gesäß
• Beine

Eine Kraftstation hilft Ihnen, zahlreiche Muskelgruppen zu stärken durch regelmäßiges Training zu stärken und Ihre Kondition zu verbessern. Du bringst deinen Körper in Form und erhalten einen durchtrainierten Body. Selbst Störungen des Bewegungsapparates und Rückenschmerzen werden mit gezieltem Training behoben.

Hantelset & Kraftstation günstig online kaufen - Jetzt bei Juskys.de

Kauf dein Hantelset und deine Kraftstation jetzt günstig online bei Juskys.de. Die Hantelsets mit Kunststoffüberzug überzeugen mit ihrer guten Verarbeitung, angenehm auswechselbaren Gewichten und einem erstklassiges Preis-Leistungsverhältnis. Alle Hantelsets verfügen über Gewichtsschreiben in unterschiedlichen Gewichtsklassen. Rutschfeste Griffe sorgen für eine ausgezeichnete Griffigkeit. Die Hantelsets eignen sich gut für ein umfangreiches Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden. Aber auch in der Rehabilitation können diese Hanteln eingesetzt werden. Anfänger und fortgeschrittene Freizeitsportler haben viel Spaß beim Training mit diesen Hantelstangen.

Mit unseren günstigen Kraftstationen holst du dir persönliches Fitnessstudio nach Hause. Die Trainingsgeräte bieten zahlreiche Übungsmöglichkeiten, sodass du deinen ganzen Körper trainieren kannst. Bau gezielt Muskeln auf und stärk Sehnen, Bänder und Gelenke. Die Anschaffung zahlreicher Fitnessgeräte wird somit unnötig.

Bestell dein Wunschprodukt jetzt bei uns online. Und wir liefern deine Ware innerhalb weniger Werktage bequem nach Hause. Der Versand erfolgt gut verpackt per Spedition. Für Lieferungen an eine deutsche Lieferadresse ist der Versand kostenlos.

Hast du noch Fragen zu unseren Hantelsets und Kraftstationen?

Du hast noch Fragen zu unseren Kraftstationen? Oder hast du Zweifel, welches Hantelset am besten für deine Trainingsziele ist? Dann kontaktier uns per E-Mail oder Telefon. Unsere fachkundigen Servicemitarbeiter stehen dir mit Rat und Tat zur Verfügung.